Vyjednávanie
- Keď
- Rozhovor sa mení na súboj a vy cítite, že musíte zatlačiť.
- V pohybe
- Pushing hands a princíp Wing Chun: prijať silu, zostať s ňou a konať v správnej chvíli.
- V práci
- Pokojná pevnosť namiesto pretláčania.
Tai Chi pre manažérov · Bratislava
Uvoľnení, nie zrútení.
Súkromné lekcie Tai Chi a Wing Chun pre manažérov a podnikateľov. Hodina týždenne vo vašej kancelárii alebo doma, v čase, ktorý máte.
Bratislava, Senec, Ivanka pri Dunaji, Bernolákovo a okolie · u vás doma, v kancelárii alebo vo firme
Poznáte to?
Fungujete, ale z rezervy.
Deň plný porád, ramená pri ušiach a hlava, ktorá nevypne ani večer. Ďalší tréning vo fitku na tom veľa nezmení, pretože nejde o svaly. Ide o to, ako stojíte, dýchate a reagujete pod tlakom.
V Tai Chi sa stav, ku ktorému vás povediem, volá Wu Ji. Je to uvoľnenie bez kolapsu: pokoj, ktorý je zároveň bdelý a pripravený konať. Presne ten stav, ktorý potrebujete pred dôležitým rozhovorom aj po ňom.
Čo získate
Čo si odnesiete
- Nižšie napätie a jasnejšia hlava počas pracovného dňa
- Vzpriamené držanie tela, uvoľnená šija a ramená po hodinách za stolom
- Pokojnejšie vystupovanie na poradách, pri prezentácii aj vo vyjednávaní
- Ľahší prechod z práce do večera s rodinou
- Desaťminútová denná rutina, ktorú zvládnete aj v kancelárii
Na mieru
Pracujeme na tom, čo práve riešite
Na úvodnom stretnutí spoznám vašu situáciu a program postavím na tom, čo potrebujete. Napríklad:
Vystupovanie a prítomnosť
- Keď
- Pred prezentáciou či dôležitým stretnutím rastie napätie.
- V pohybe
- Postoj, dych a zakorenenie, s ktorými pôsobíte pokojne a isto, ešte skôr než prehovoríte.
- V práci
- Ľudia vás počúvajú, lebo pôsobíte pokojne.
Pokoj pod tlakom
- Keď
- Hlava nevypne ani večer a telo je stále v pohotovosti.
- V pohybe
- Stav Wu Ji: uvoľnenie bez kolapsu, pozornosť bez napätia.
- V práci
- Rozhodnutia z pokoja a lepší spánok.
Ako to prebieha
Štyri kroky
- Úvodné stretnutie Wu Ji60 minút u vás. Rozhovor o cieľoch, pohľad na držanie tela a dych, prvé cvičenia.
- Osobný plánDo dvoch dní dostanete návrh programu na jednu stranu.
- 12 týždňovLekcia raz týždenne v pevnom termíne, medzi lekciami krátka rutina.
- ZhodnotenieV polovici a na konci programu zhodnotím, čo sa zmenilo, a navrhnem vám ďalší krok.
Ceny
Programy
Platba vopred za program. Ceny sú konečné.
Začiatok
Úvodné stretnutie Wu Ji
60 minút u vás. Cena sa odpočíta z programu.
80 €
Odporúčame
Pokoj pod tlakom
12 lekcií po 60 minútach počas 12 týždňov, osobný plán a denná rutina.
900 €
Intenzívne
Pokoj pod tlakom plus
24 lekcií dvakrát týždenne, doplnené o prvky Wing Chun pre koordináciu a reflexy.
1 680 €
Lekcie prebiehajú v Bratislave a okolí. Mimo tejto oblasti sa pripočítava cestovné 0,40 € za km.
Otázky
Časté otázky
Potrebujem kondíciu alebo skúsenosti?
Nie. Program začína tam, kde ste dnes, a tempo sa prispôsobí vám. Nikto sa pri ňom nezapotí.
Koľko miesta potrebujeme?
Stačí priestor zhruba 3 × 3 metre, kancelária, obývačka alebo terasa.
Čo ak musím lekciu presunúť?
Lekciu môžete presunúť najneskôr 24 hodín vopred. Program platí 4 mesiace od prvej lekcie.
Je Wing Chun sebaobrana?
V mojom ponímaní je to cvičenie rovnováhy, koordinácie a reflexov. Bojový aspekt v ňom zostáva, no cieľom je pokoj a sústredenie, nie boj.
Začnite stretnutím Wu Ji
Napíšte alebo zavolajte. Odpoviem osobne do 24 hodín.