Pohyb · Pokoj · Jasná myseľ
Rovnováha v tele. Pokoj v hlave.
Súkromné lekcie pohybu, ktoré prídu za vami. Do kancelárie, domov alebo do vašej firmy, v čase, ktorý máte.
Bratislava a okolie · slovensky a anglicky
Kto dokáže vyjasniť kalnú vodu? Nechajte ju v pokoji a sama sa vyčistí.
Tao Te Ťing, kapitola 15
Rovnako je to s mysľou. Dobrý čin potrebuje jasnú hlavu a jasná hlava potrebuje pokoj. Cez pohyb sa telo uvoľní, myseľ sa ustáli a správne rozhodnutie príde samo, bez zbytočnej námahy. Taoisti tomu hovoria Wu Wei.
Pohybom k pokoju, pokojom k jasnej mysli, jasnou mysľou k správnemu činu. Mojimi cestami sú Tai Chi, Wing Chun a tanec.
Pre koho
Jeden učiteľ. Päť ciest k rovnováhe.
Manažéri
Uvoľnení, nie zrútení. Pokojní, no pripravení.
Ženy
Tanec pre seba. Radosť, kondícia a sebavedomie bez publika.
Firmy
Benefit, ktorý ľudia naozaj využijú. Priamo u vás.
Prvý tanec
Svadby a plesy. Elegantne, prirodzene, bez trémy.
Deti od 9 rokov
Mäkké premôže tvrdé. Koordinácia, sústredenie a pokoj.
Iný prístup
Prečo nie fitko alebo skupinová hodina
Prídem za vami
Žiadne dochádzanie ani pevný rozvrh. Lekcia sa prispôsobí vášmu kalendáru, aj na obed alebo skoro ráno.
Celá pozornosť patrí vám
Nie ste číslo v skupine dvadsiatich. Program na mieru, s cieľom a kontrolou pokroku.
Diskrétne, bez publika
Bez zrkadiel plných cudzích ľudí. Učíte sa v pokoji, vlastným tempom.
Na mieru
Nie hodina Tai Chi. Tréning toho, čo práve riešite.
Na prvom stretnutí zistím, čo potrebujete, a lekciu postavím na tom. Telo sa učí rýchlejšie než hlava a čo raz zažijete v pohybe, prenesiete aj do práce.
Dôvera v tíme
Cvičenia vo dvojiciach a tanečné vedenie: počúvať partnera a zároveň mu veriť.
Vyjednávanie bez tlaku
Pushing hands a princíp Wu Wei: prijať silu, zostať s ňou a konať v správnej chvíli.
Pokoj pod tlakom
Stav Wu Ji: uvoľnenie bez kolapsu, z ktorého sa dá kedykoľvek konať.
O mne
Jozef Dodo Herák
Celý život sa venujem pohybu. Na tanečnom parkete som strávil 24 rokov, v bojových umeniach Wing Chun a Tai Chi deväť. Oboje ma naučilo to isté: sila prichádza z rovnováhy a pokoja, nie z napätia.
rokov v latinskoamerických tancoch, juniorský majster Slovenska
rokov Wing Chun a Tai Chi pod osobným vedením majstrov
finalista relácie Milionový tanec, účinkujúci v Let's Dance 5
Programy
Začnite úvodným stretnutím Wu Ji
60 minút, v ktorých spoznám vaše ciele a navrhnem vám program. Wu Ji je stav uvoľnenia bez kolapsu, z ktorého v Tai Chi vychádza každý pohyb. Cena 80 € sa odpočíta z programu.
Pokoj pod tlakom
12 týždňov, 12 lekcií u vás, osobný plán a desaťminútová denná rutina.
Tanec pre seba
10 lekcií sólo latinskoamerického tanca s choreografiou na vašu pieseň.
Firemná rovnováha
Pilotný mesiac so 4 lekciami pre tím do 12 ľudí, potom ročný program.
Prvý tanec Elegance
6 lekcií, choreografia na mieru, úprava hudby a video na opakovanie.
Detské skupiny od 40 € mesačne. Podrobnosti nájdete pri každej službe.
Ako to prebieha
Od prvej správy k rovnováhe
- Ozvite saZavolajte, napíšte na WhatsApp alebo e-mail. Odpoviem osobne do 24 hodín.
- Stretnutie Wu Ji60 minút u vás. Spoznám vaše ciele a vyskúšate si prvé cvičenia.
- Program na mieruDo dvoch dní dostanete jednoduchý plán s cieľom, počtom lekcií a cenou.
- LekcieV pevnom termíne, ktorý sa dá presunúť najneskôr 24 hodín vopred.
Prvý krok je jednoduchý
Napíšte alebo zavolajte. Odpoviem osobne do 24 hodín.